Sul sito www.morfeodormiresano.it troverete tutte le regole per dormire bene
Un sonno che sia veramente ristoratore dipende da tanti piccoli comportamenti: il cibo, lo stress, il movimento possono trasformarsi in cattive abitudini e influire sulla nostra insonnia. Ricordiamo che ci sono stili di vita che aiutano a far sì che il nostro sonno sia veramente efficace e rigenerante.